趣味がないなら握力きたえてみませんか？この動画では握力を鍛えるメリットを１０個お伝えしています。
握力はとっても趣味にしやすい筋トレです。ハンドグリッパーさえあれば、いつでもどこでもトレーニングできます。パワーリフティングなんかはジムに行かなければいけないのでハードルが高いですが、握力はそんなことありません。
みんなで握力きたえて、100kgめざしましょう！
■目次
00:00 趣味がないなら握力鍛えろ
00:21 ①いつでもどこでも
01:20 ②前腕は常に見える
02:13 ③疲労感が少ない
03:03 ④誰でもできる
04:17 ⑤役立つ
05:32 ⑥大怪我はしない
06:28 ⑦人に自慢できる
07:18 ⑧モテる？
08:23 ⑨一発芸
09:16 ⑩人に覚えてもらえる
10:35 デメリット
11:07 まとめ
11:43 エンディング
11:53 おまけトーク
■チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCawCH0Nmg51t0yyCSZiRvlQ?sub_confirmation=1
■過去の動画
・リンゴわり動画
https://www.youtube.com/watch?v=E6mZLTwH3X4
・現在の握力
https://www.youtube.com/watch?v=X4nxk2yVWo0
・初心者向け握力の鍛え方
https://www.youtube.com/watch?v=Qb2GAlDWzFk&t=3s
・握力に関する実験
https://www.youtube.com/watch?v=DM9wfhDdEU0&t=33s
■トレーニング記録
https://www.youtube.com/channel/UChIIzNrE8_3gwf_AvrbwY_Q
■Twitter
どくすく🍎医者のトレーニングライフ@dr_squater
https://twitter.com/dr_squater
■Instagram＠dr.squater
https://www.instagram.com/dr.squater/?hl=ja
■握力と前腕を鍛えるための総合サイト
https://akuryoku.com/
■どくすくのプロフィール
握力100kg目指してます。
ダンク目指してましたが、こんな世の中なのでジムにいけません。
というわけで？握力100kg目指すことにしました。
■ハッシュタグ
#どくすく
#握力
#GripStrength
#HungryGrippers
#医者
#トレーニング
#筋トレ
#ハンドグリッパー
#ハンドグリップ
#CoC
#グリッパー
#ハングリーグリッパーズ
#握力計
#前腕
#鍛え方