本日は、ドライアイによい食べ物としてエビデンスレベル（科学的根拠が高いレベル）の高いものTOP３です。いずれもみなさまの身近にあり、毎日摂取することが可能なものばかり、、、なぜその食べ物がドライアイにいいのか、その理由もご説明いたします！一日摂取の量、期間などデータもお示しします。これを見て、毎日の食生活からドライアイの予防、治療につとめましょう！！！
目次
00:29 イントロ
02:03 第3位の発表
05:50 第2位の発表
10:17 第1位の発表
13:17 本日のまとめ
文献
Bibliometric analysis of the meibomian gland literature.
Nichols JJ, Jones LW, Morgan PB, Efron N.Ocul Surf. 2021 Apr;20:212-214.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33757912/
TFOS DEWS II Management and Therapy Report.
Jones L, Downie LE, Korb D, Benitez-Del-Castillo JM, Dana R, Deng SX, Dong PN, Geerling G, Hida RY, Liu Y, Seo KY, Tauber J, Wakamatsu TH, Xu J, Wolffsohn JS, Craig JP.Ocul Surf. 2017 Jul;15(3):575-628.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28736343/
The international workshop on meibomian gland dysfunction: executive summary.
Nichols KK, Foulks GN, Bron AJ, Glasgow BJ, Dogru M, Tsubota K, Lemp MA, Sullivan DA.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2011 Mar 30;52(4):1922-9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450913/
Meibomian Gland Dysfunction and Dry Eye Are Similar but Different Based on a Population-Based Study: The Hirado-Takushima Study in Japan.
Arita R, Mizoguchi T, Kawashima M, Fukuoka S, Koh S, Shirakawa R, Suzuki T, Morishige N.Am J Ophthalmol. 2019 Nov;207:410-418. doi: 10.1016/j.ajo.2019.02.024. Epub 2019 Mar 7.PMID: 30851269
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30851269/
Relation of Dietary Fatty Acids and Vitamin D to the Prevalence of Meibomian Gland Dysfunction in Japanese Adults: The Hirado-Takushima Study.
Fukuoka S, Arita R, Mizoguchi T, Kawashima M, Koh S, Shirakawa R, Suzuki T, Sasaki S, Morishige N.J Clin Med. 2021 Jan 18;10(2):350. doi: 10.3390/jcm10020350.PMID: 33477594
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33477594/
◆プロフィール
眼科専門医 有田玲子（埼玉県さいたま市見沼区 伊藤医院、東京大）
伊藤医院 https://www.itoh-clinic.com/
有田玲子オフィシャルサイト https://aritareiko.com/
ドライアイ、とくに涙あぶらの専門家です。
ドライアイに関する英文論文は7０本以上。国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめている。難しいことをわかりやすく解説するのが私の真骨頂です。
1994年京都府立医科大学卒業
2000年眼科専門医取得
2001年医学博士取得
2007年東京大学眼科臨床研究員
2011年慶應義塾大学眼科学教室非常勤講師
2012年伊藤医院（埼玉県さいたま市）副院長
NHK「ガッテン！」「あさイチ」Eテレ「チョイス＠病気になったとき」NHK-BS「美と若さの新常識」TV東京「ワールドビジネスサテライト」などTV出演多数。
雑誌anan, VOGUE, 美ST, クロワッサン、日経ヘルスなど雑誌掲載多数。
#ドライアイ
★眼科専門医 有田玲子 公式サイト
https://www.aritareiko.com/
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