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はじめまして、金井志津乃です！
この動画をご覧いただきありがとうございます！
【もくじ】
00:00 オープニング
01:59 1：朝活
02:27 2：ラジオ体操
02:55 3：7~8時間寝る
03:33 4：スマホのおやすみモード
04:12 5：就寝時のボディスキャン瞑想
05:15 6：湯船に浸かる
05:51 7：筋トレする
06:36 8：朝の瞑想
07:45 9：アファメーション
08:39 10：ポジティブ変換する
09:40 11：「怒る」手段を封じる
10:39 12：ピンチを笑い飛ばす
11:42 13：感謝日記をつける
12:37 14：ゲシュタルトの祈りを毎日読む
13:55 15：セルフコーチング
14:51 16：うまく行く前提で考え行動する
15:45 17：自分の裏目的を考える
17:09 18：読書する
18:01 19：自己投資する
19:23 20：肯定グセをつける
20:33 21：行動と人格を分ける
21:41 22：相手への理解を示す
22:36 23：子供とスキンシップ
23:18 24：「誰でもあるさ」を口癖にする
24:46 25：win-winを考える
25:48 26：実験マインドで子どもと接する
26:59 27：欠点に対して可愛いって言う
28:04 28：存在承認の言葉をかける
29:27 29：ユーモアを大事にする
30:29 30：やりたいと思ったことはやる
【関連動画】
【永久保存版】子どもの自立と成長を促す最高の叱り方｜元教師解説
→https://youtu.be/J5OXqU-h2xU
■自己紹介■
金井志津乃（かないしづの）
・２児の母
・元高校教諭（6年半偏差値41~65まで幅広い生徒を指導）
・中学受験の面接官経験あり
・子育てインストラクター（一般社団法人子育てカウンセラー協会）
・育休中に教員を退職
・現在、先生になりたい人に教員採用試験受験や教育ノウハウを指導