ทับทิม-สุภมน บุปผเวส แอดมินเพจ “มีบ้านแต่ไม่อยู่” เล่าเรื่องการวิ่งของเธอ
Trail Running ทำให้เธอผ่านเรื่องยากๆ ในชีวิต เคยเจอกับภาวะไม่มีความสุข 2 ปีจากโรคซึมเศร้า
เธอค้นหาทางออกนั้นได้ด้วยการรักษาและเริ่มต้นออกวิ่งในธรรมชาติ
ฟังบทสนทนานี้ให้ใจเบาสบายนี้ได้
พร้อมฟังนิยามความเป็นนักกีฬา HOKA - Fly Human Fly ได้จากทับทิม
นักวิ่งที่วิ่งจบงาน OCC-UTMB 2023 ในเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา
เรื่องนี้เหมาะผู้หญิงที่อยากเริ่มต้นวิ่งเทรล
📍 Time Stamp | 📺 สารบัญวิดีโอ
00:00 Intro ทักทายแนะนำตัว
01:13 แบ็คกราวน์ที่ทำให้วิ่ง / โรคหอบหืด
02:12 เด็กเรียนดีและจุดหักเหในชีวิต / The Moon
03:35 กติกาของตัวเอง / ชานมไข่มุก
05:14 ความเป็น Perfectionist
06:11 โรคซึมเศร้า
07:36 วิ่งช่วยอะไรได้ไหม ? ในโรคซึมเศร้า
11:10 ใช้เวลานานเท่าไหร่ที่เห็นผล / เริ่มดีขึ้นจากอาการ
12:07 เข้าสู่ Trail Running / ไปสนาม OCC-UTMB 2023
15:35 ชอบ Jim Walmsley
16:45 เตรียมตัวไปวิ่งเทรล OCC / บาดเจ็บ
18:22 ความพิเศษของเมือง ชาโมนี่ / สถานที่จัดงาน UTMB
19:24 ชอบอะไรในสนาม OCC
21:22 รักองค์ประกอบของ Trail Running
23:22 อากาศหนาวและลมแรงใน OCC
24:28 คุณค่าเปลี่ยนไป Enjoys กับการวิ่งวันนี้
25:28 รองเท้าที่ใช้ ใส่ถนัด
26:57 ใครคือโค้ชของทับทิม / ระยะทำการ
28:14 ความเป็นเลิศ vs ความปล่อยวาง
29:30 อนาคตจะวิ่ง 100K ,100 Miles ไหม ?
30:36 วิ่งงาน World Marathon Majors 2 งาน
32:04 Trekking แบบทับทิม
34:37 งานและความสำเร็จ / ความสงบ
35:00 Passion เรื่องการเดินทาง / Trekking
36:29 ความหมายของ Fly Human Fly
38:53 โรคซึมเศร้ากับการรักษา / คนรอบข้าง
41:00 วันที่สดใสรออยู่
--------------------------------------------
RI ขอขอบคุณ HOKA Thailand
ติดตามคอนเท้นต์ RI ได้ที่
facebook.com/RunningInsider
instagram.com/running.insider
✅ กด subscribe @RunningInsider
เพื่อเป็นกำลังใจให้การทำงานสร้างสรรค์
✅ ฟังบน Spotify
https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2a85kk
✅ ฟังบน Apple Podcast
https://podcasts.apple.com/us/podcast/running-insider/id1709597656
ขอบคุณสำหรับการติดตามรับชมรับฟังนะครับ
#flyhumanfly
#utmb2023
#trailrunning
#โรคซึมเศร้า
#RunningInsider