¡Hola, Estupenda!
Hoy estoy acompañada de Sofía, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para hablarnos de traumas infantiles y cómo superarlo en la edad adulta. Quizá pienses que esto no va contigo, pero quédate, estoy segura de que tendrá sentido para muchas de vosotras.
En este podcast hablamos de:
00:00 Introducción
01:48 Definición de trauma
03:09 Tipos de trauma
08:06 Por qué es tan importante la infancia
12:36 ¿Qué signos pueden indicar que tengo un trauma?
17:47 Normalizar o no aceptar el malestar ¿Lo hacemos recurrentemente? ¿Cuesta darse cuenta?
19:48 La disociación ¿Qué es?
24:21 Herramientas para trabajar un trauma
33:15 Despedida
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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