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Nous sommes François et Mathieu, deux frères passionnés de triathlon.
Nous accompagnons les triathlètes à se dépasser et à atteindre leurs objectifs grâce à un entrainement simple, fun et efficace.
Cet entrainement simple et efficace, nous le partageons au travers de notre contenu ainsi que dans nos programmes avancés.
Le tout… Avec une patate d’enfer made in Belgium🥔💪
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#EntrainementNatation #TechniqueCrawl #NagerLeCrawl
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Crédit photo : John Sherwell (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:33_ACPS_Atlanta_1996_Swimming_Jeff_Hardy.jpg?fbclid=IwAR1gIliraXFogCbqPQ2yDhopVSWS-ADN_3B5NioxCYBJl1Z6NMIDxVLcFiY)
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00:00 Intro
03:05 Les 7 axes de progression
03:20 Respiration
04:03 Position
04:30 Alignement
05:00 Glisse
05:56 Appuis
07:04 Battements
07:55 Eau libre
09:10 Séance type
09:58 Conclusion