Trích Pháp tu của Phật làm chủ sinh, già, bệnh, chết. Trang 67 đến 137.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=71ppxst1bM8
*******************************************************
00:00 Trau dồi TỨ VÔ LƯỢNG TÂM
04:50 Thành phần và hành tướng của tứ vô lượng tâm
----------------------------------------------------------------------------------
05:03 I- Từ Vô Lượng:
08:09 A) Trau dồi từ tâm nơi Thân hành
23:17 B) Trau dồi tâm từ nơi miệng (Khẩu hành)
27:09 C) Trau dồi tâm từ nơi Ý hành
----------------------------------------------------------------------------------
31:00 II- Bi Vô Lượng:
----------------------------------------------------------------------------------
36:44 III- Hỷ Vô Lượng:
37:03 A) Hỷ vô lượng dục lạc(Vui theo ngũ dục lạc)
41:58 B) Hỷ tâm vô lượng giải thoát
----------------------------------------------------------------------------------
50:36 IV- Xả Vô Lượng:
55:11 1) Tu tập xả cái gì?
01:00:47 2) Cách thức tu tập xả tâm
01:21:04 3) Nguyên nhân của chứng buồn ngủ
01:27:22 4) Nguyên nhân đưa đến hôn trầm
01:28:07 5) Cách đối trị hôn trầm