📢 오늘 건강 한그릇 주제는? [저염 양배추 김밥]
신장 질환 환자를 비롯한 고혈압, 심장 질환 환자분들, 교수님에게 저염 식단에 대해서 많이 들으셨을텐데요 🍽
오늘 영상은 왜 저염 식단을 해야하는지, 어떻게 해야하는지를 알아보고
그에 맞는 저염 양배추 김밥까지 만들어보았습니다✨
과연 나트륨은 줄였는데, 맛있다는게… 가능할지!?
오늘의 건강 한그룻 저염식편에서 확인해보세요👨🍳
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01:19 신장 질환 환자들에게 저염식이 필요한 이유
01:54 저염식이 어려운 이유!
02:32 저염식의 첫 걸음, 소금과 나트륨의 이해
02:57 나트륨을 줄이는 꿀팁 3가지!
04:26 오늘의 요리는?
04:53 양배추 김밥 레시피
08:06 요리 완성
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