Neste vídeo, compartilho com vocês um dia típico da minha rotina! Começo o dia com um treino de canoa havaiana, que me dá energia e foco para o resto do dia. Depois, é hora de tomar um café e seguir para a terapia, que me ajuda a manter a mente equilibrada e produtiva.
Almoço em casa e, em seguida, vou para a academia para um treino que mantém meu corpo ativo e saudável. Após o treino, volto para casa para revisar a aula do dia e manter minha produtividade em alta. No final do dia, dou aulas na faculdade, onde compartilho o que aprendi e continuo crescendo como profissional.
Se você se interessa por rotinas diárias, produtividade e equilíbrio entre corpo e mente, esse vídeo é para você!
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