UNA SEMANA DE ALMUERZOS PARA LLEVAR | VEGANOS

Ideas de almuerzos veganos para llevar 🌯🥪 Mis lunch box : https://www.monbento.com 👉🏼 -10% con el codigo : LLOYD10 (no afiliado) ————————————————————— ☽ ✩  Recetas Veganas & Estilo de Vida Encuéntrame en las redes sociales :  ❂ Instagram : https://instagram.com/lloydlng ❂ Facebook : https://www.facebook.com/LloydLangYoutube/ ————————————————————— UNA SEMANA DE ALMUERZOS PARA LLEVAR | VEGANOS ENSALADA DE PASTA AL PESTO CREMOSO (4 pers) : Salsa : 150g de Yogur de Soya Griego (o normal) 100g de Pesto Vegano (sin parmesano) Jugo & Ralladura de 1/2 Limon Otros : 300g de Pasta (peso crudo) 1 ramo de Espárragos 1 bloque de Tofu al Pesto o otro tipo (yo uso la marca Sojami) Sal & Pimienta TARTA TATIN SALADA (4-6 pers) : 1 Masa de Hojaldre Vegetal Endivias & Cebollitas (1kg en total) 3 cdas de Jarabe de Maple 2 cdas de Margarina Vegetal 1 pizca de mezcla Za’atar o Especias al gusto Sal & Pimienta 👉🏼 Hornear a 180°C 20 à 25 min VINEGRETA : 3 cdas de Aceite de Oliva 2 cdas de Levadura Nutricional 1 cdta de Mostaza de Dijon 1 cdta de Vinagre de Xérès 1 chorrito de Agua Sal & Pimienta ROLLOS DE CALABACIN(4 pers) : Relleno : 250g de Frijoles Blancos en conserva 125g de Tofu Firme 4 cdas de Levadura Nutricional Jugo de 1/2 Limón 1 cda de Oregano 1/2 cda de Cebolla Seca Sal & Pimienta 1 cda de Pesto Vegetal (opcional) Otros : 2 Calabacines medianos 350g de Salsa de Tomate Aceite de Oliva Sal & Pimienta RICE CRISPIES (6 piezas) : 70g de Mantequilla de Cacahuate (o Almendra) 85g de Jarabe de Maple 45g de Arroz Inflado 1 cdta dr Extracto de Vainilla 1 puño de Chispaas de Chocolate Amargo o Frutos Secos TRIANGULOS GRIEGOS (4 grandes) : Relleno : 100g de Proteina de Soya Texturizada 15 Aceitunas Negras 1 pequeña Cebolla 4 Hojas de Menta (o 1 cdta de Menta seca) 3 cdas de Pasta de Tomate 2 cdas de Salsa de Soya dulce Ralladura de 1/2 Limon Especias al gusto : 2 cotas de mezcla Za’atar para mi 1 chorrito de Vino Blanco o Agua Aceite de Oliva Sal & Pimienta Otros : 8 Bandas de Masa Filo Ajonjolí Aceite de Oliva 👉🏼 Hornear a 200°C 20 a 25 min TZATZIKI (6 porciones) : 1 Pepino mediano 300g de Yogur de Soya Griego 1/2 Limón (Jugo & Ralladura) 1 pequeño diente de Ajo 1 cda de Aceite de Oliva 1 cda de Eneldo o Perejil o Cebollino picado 3 Hojas de Menta Sal & Pimienta ————————————————————— Porqué volverse vegano(a)? : 👁 Earthlings : https://www.youtube.com/watch?v=sG3FDHI1QSM 👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix  Music by heiWr - Promise - https://thmatc.co/?l=88F0AE39 Music by Goosetaf - Orange Rooph - https://thmatc.co/?l=055F583C Music by Sam Stan - Submarine - https://thmatc.co/?l=5597656B Music by ninjoi. - Outro - https://thmatc.co/?l=DFD2759F Music by Ashes To Amber - Sun Punks - https://thmatc.co/?l=DEA57746 Music by Aloe Vera - Baby Blue - https://thmatc.co/?l=450462B2 Music by Lukrembo - https://soundcloud.com/lukrembo