記錄日期：2024年9月1日
路線：#內寮古道(#魚路古道南路支線)、#內寮崙、#竹篙山南峰、#山川石、#百年土地公廟、#番婆厝、#番婆草原、#松石草原、#竹篙坪、#竹篙山、#忘憂草原、#涓絲瀑布步道
共計6.15公里、花費4小時完成
GPX參考：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3711786
交通安排建議：
去程：劍潭捷運站搭小19公車至內寮站(車程約40分鐘)
回程：涓絲瀑布站搭小15公車回劍潭
00:00 20秒精華
00:20 交通安排
00:40 內寮古道(內寮崙)
02:19 竹篙山南峰
03:21 內寮古道(山川石、百年土地公廟、番婆厝)
06:00 番婆草原
06:33 松石草原
07:52 竹篙坪
08:18 竹篙山
09:18 忘憂草原
10:16 涓絲瀑布步道