ضد دیابت و کاهش وزن/ Useful for health
در این ویدیو 3 مدل ماست مجلسی آموزش داده شده .خاصیت ضد دیابتی و کاهش وزن در ماست بورانی اسفناج هست.و همینطور ماست و شوید فشار خون و چربی خون رو کنترل میکنه.ریحان در ماست برای کنترل وزن مفید هست.
مواد لازم
ماست چکیده اسفناج شوید ریحان دارچین پودر سیر نمک گردو خرد شده پودر فلفل سیاه پودر گلسرخ
گل سرخ کشمش
تخم خرفه نعنا خشک
ingredients
spinach abstract yogurt cinnamon powder black pepper powder salt rose powder purslane dry mint chopped walnuts raisins