ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Все, что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить. Тренер и доктор Александр Элконин отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях.
Александр Элконин - кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель бегового клуба ERA.RUN. Преподавал в школе тренеров. Тренирует бегунов с 2014 года - онлайн и очно: в беговых кэмпах или в Израиле.
Каждое воскресенье в подкасте «Когда твой тренер - доктор» Александр объясняет бегунам-любителям:
📌 как построить тренировочный процесс,
📌 о чем говорят показатели спортивных часов,
📌 как избежать беговых травм.
А каждый четверг развенчивает мифы о беге в цикле «Бег. Мифы и предубеждения».
Как и любая программа с названием «Когда твой тренер – доктор», подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.
Задавайте ваши вопросы и подписывайтесь!
Александр Элконин - кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель бегового клуба ERA.RUN. Преподавал в школе тренеров. Тренирует бегунов с 2014 года - онлайн и очно: в беговых кэмпах или в Израиле.
Каждое воскресенье в подкасте «Когда твой тренер - доктор» Александр объясняет бегунам-любителям:
📌 как построить тренировочный процесс,
📌 о чем говорят показатели спортивных часов,
📌 как избежать беговых травм.
А каждый четверг развенчивает мифы о беге в цикле «Бег. Мифы и предубеждения».
Как и любая программа с названием «Когда твой тренер – доктор», подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.
Задавайте ваши вопросы и подписывайтесь!