Relax&Focus

自然音や環境音を録音して、作業用・勉強用BGMを作っています。

人の集中には２種類あり、、
”緊張”した集中状態のときはベータ波が現れ、
”弛緩”した集中状態に入ったときはアルファ波が現れるそうです。

弛緩、いわゆる”穏やかな”良い集中時のアルファ波は、
リラックスした状態のときに現れる脳波と同じです。
作業・学習の効率向上には「リラックスした集中」をいかに継続させ、
没頭し、超集中状態になれるかにかかってきます。

雨の音、水の流れる音は科学的にも検証されたリラックス効果があり、
音楽よりもアルファ波が現れる確率が高くなります。

電車の走行音については、ホワイトノイズに近い効果があるそうです。
私自身、学生時代は電車の中で本を読んだり、テスト勉強をするのが好きでした。
環境音については、臨場感を出すためにバイノーラル録音をしています。


半分自分のために作ったような動画です 笑
気に入ってもらえると嬉しいです。
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