ハマン【陸上チャンネル】

“君の100mあと1秒更新を探求する”

概要
1.速く走るための考え方&練習メニュー

2.100m10秒台への過程とその先の目標

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100mPB:11.01

10秒台、そしてその先の足跡を残します。

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皆さんの自分自身の中にある山を登り切るキッカケとなれるようなチャンネルを目指します！
その山のてっぺんからの景色を見渡しましょう。

是非チャンネル登録よろしくお願いします☺️