Méditation et Sérénité

Méditation et Sérénité offre une approche simple et efficace de la méditation. Méditations pratiques, à base de relaxation, de respiration, de techniques yogiques pour combattre le stress et l'anxiété, hypnose du sommeil pour dormir profondément. Méditations contes sur les sagesses ancestrales, oasis de paix pour vous aider dans votre quête de paix intérieure et de sérénité. Méditations nature (earthing) pour se relier aux forces du vivant et faire le plein d'énergie en retrouvant sa propre connexion avec l'énergie vitale universelle. Méditations de pleine conscience, de guérison, affirmations positives au service de votre bien être. Elles sont le fruit de mon expérience. J'ai vécu dans un ashram pendant deux ans. J'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, le massage, le reiki et différentes techniques de développement personnel.