RBRC　乗馬サポートチャンネル

軽速歩シリーズ３
駈歩は前後で出してはいけない、襲歩との違い全乗振中級指導者・ＪＲＤＡ認定整体ボディケア、筋膜リリースセラピストの坂田がお送りするｃｈ。

乗馬は馬とともに行うスポーツなので、人間が練習したいからといっていつまでも、
どれだけでも練習出来るものではありません。
なので上達の為にレッスンの質を上げるのが重要です。
　　
レッスンを受けているとき、言われた様にしているつもりでも出来なかったり、
インストラクターによって言われる事が違ったりで　混乱したり、
迷子になったりしていませんか?　　
そんな方に「なぜ?」や「どんな理屈でどんなイメージ？」をお伝えしていきます。　

【今後予定している動画の内容】
（レクチャー系）
フレクションとベンド・銜受けは拳で作ってはいけない
馬から銜受けに来てもらうために・非常に大事な運動肩を前へ
輪乗り・巻き乗り・３湾曲・隅角
歩度のコントロール、リズムの中で・歩度の詰め伸ばしの練習、斜線
バランスバックとは、体の後傾との違い・腰を張るとは・２ポイント
斜め横歩・前肢旋回（サラは注意）・ターンオンザホンチス・肩を内へ
肩を内へ、隅角、巻き乗り、斜線・腰内
肩を内へ↔巻き乗り↔腰内・ハーフパス、肩を内へと腰内

（アナトミー系レクチャー）
骨盤、股関節周りの筋肉・肩甲骨周りの筋肉・腸腰筋・梨状筋・中殿筋・ハムストリング
大腿筋膜張筋・頭板状筋・菱形筋・前鋸筋・小胸筋、鎖骨下筋・胸鎖乳突筋
広背筋・外腹斜筋・大腿直筋（大腿四頭筋）・内転筋群・縫工筋

（乗馬におけるアナトミーラインの応用）
LTL・SPL・DFL・AL・SBL・FL

（レッスン系）
レッスンにて撮影があった場合随時

（語ってみた系）
不定期

※配信順序はリクエストやその前後の配信とのつながりから選択していきます。

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