山へ行こう!　心癒すゆらぎの世界へ

「1/fゆらぎ」
規則的なものの中にある不規則なもの。

野鳥のさえずり、川のせせらぎ、風に揺れる木の葉の音…。
人間の心拍もまた「1/ｆゆらぎ」であり、
ゆらぎを感じるとリラックス効果があると言われています。

木々は「フィトンチッド」と呼ばれる化学物質を発し、
体内に取り込むとストレスホルモンの分泌が抑制され、
日々体内で作られているがん細胞や、
外部からのウィルスを攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化します。

自然の映像や写真を見たり音を聴くだけでも
ストレス軽減効果があることが証明されています。

心安らぎ、心癒す「山」の世界を楽しみましょう。

＝基本方針＝
登山を始めるきっかけとなった木曽駒ヶ岳（千畳敷カール）について月1回程度更新し、
７月の高山植物のお花畑、９月の紅葉については月３回程度の更新を予定しています。

木曽駒ヶ岳へ行く合間合間に初心者向きの眺望の良い山を登り、
時々「自分の足」ではなく「馬の脚」でトレッキングするホーストレッキングなど、
自然溢れる癒しの映像をお届けします。

＝加入保険＝
YAMAP山岳保険
ココヘリ

＝使用アプリ＝
YAMAＰ

【趣味】
〇登山
・木曽駒ヶ岳（千畳敷カール）
・初心者向きの眺望の良い山（愛知・岐阜・三重・長野・北海道）

〇乗馬
　※外乗のみ

〇献血
＝2022年＝　5回
＝2023年＝　5回
＝2024年＝　4回
＝2025年＝　1回　1/21（血小板）

〇自然保護関係への寄付 ＝2024年＝
・ライチョウ復活プロジェクト　30,000円
・知床100平方メートル運動　20,000円

※例外（過去含む）
・東日本大震災　90,000円（日本赤十字社）
・愛知県医療従事者支援金　100,000円
・トンガ大洋州噴火津波救援金　10,000円（日本赤十字社）
・能登半島地震震災義援金　50,000円（日本赤十字社）