【40歳からの】姿勢改善と食で人生ととのえ
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＼姿勢改善と食で人生をととのえ あこ です／
・骨格から姿勢改善
・食事
・コーチング
で人生をととのえる
「貯筋」っていうけど筋力よりももっと大切なのは『動き』そのもの
「動きの質」自体を高めることが必要
【経歴】
理学療法士（国家資格保有） 17年 延べ7万人以上のリハビリ実績
ケアマネージャー資格
経絡ヨガインストラクター
ピラティス
体芯力
◽️ヨガ頑張って肩痛めて「五十肩」
◽️リハビリの仕事で「ぎっくり腰」複数回
ボディメイクは「食事」から
カラダは食べたものからできているから
姿勢改善は「骨格」から
しあわせな人生は「マインド」から
自己流の運動や食事・・・
そろそろ辞めませんか？
今だからこそ「本質」に目を向けた取り組みを
健康は失ってからではもう手遅れです
手遅れになる前に自分で身体と心を整えて
自分らしく思いっきり好きなことができる人生にしませんか✨
49歳までは家族のための人生だった
これからは自分のための人生を
何歳から始めても遅くはない。
だって今日が人生で一番若い日
ーーーーーーーーーーーーー
姿勢改善ボディメイクコーチHugMeとは・・・
✅インナーマッスルトレーニングで骨格ととのえて姿勢改善
✅食事「腸ととのえごはん」
✅コーチング
これらを組み合わせたカラダだけじゃない！
人生丸ごと変革するメソッドです⭐️
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#更年期
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#姿勢改善
#骨格改善
#デトックス
#腸活
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