snow mama アラ還女子の心と身体を整える山歩き

40代後半で自律神経疾患を患い、長く辛い時間を過ごしました。

何をしても体調が悪く、もうダメかも…なんて諦めていた、そんな折、森林セラピーを取り入れてみたところ驚くほどの効果を体感し、元気を取り戻して山ガール☺︎デビューしたアラ還です。

初心者でも安心な関東低山の登山コースや森林セラピーロードなどのブイログをご紹介していきますᨒ𖡼.𖤣𖥧

自律神経の不調で悩まれている方には
森林浴がとってもオススメです♡

初めて行くコースの事前準備や森林セラピーを感じたい方など、どなたかのお役に立てれば幸いです。

元気だしてこっ♪♪