Medit AR

Bem-vindos ao meu canal! 🙏✨ Aqui podes encontra aulas de Yoga , técnicas de respiração (pranayama) e práticas de meditação , tudo se desenvolve com o objetivo de melhorares a tua saúde física e mental para atingires o equilíbrio.

Sejas iniciante ou praticante avançado, o meu objetivo é guiar-te num caminho de autoconhecimento e conexão, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade, melhorar a flexibilidade e fortalecer o corpo para uma melhor e mais completa saúde . 🌿✨

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