朝時間と私の暮らし | あやたん

こんにちは、あやたんです ･ᴗ･

「朝時間と私の暮らし」をテーマに、30代ママの私が
心と体をととのえながら、“好き”と向き合う日々を記録しています。

忙しくても、自分のための時間はつくれる。
無理しすぎない習慣や、体型キープの工夫、ごはんのこと、心のケアのこと。
ちいさな積み重ねが、自分らしい暮らしになっていくと思っています。

夢は、本を出すことと、「心と暮らしが整うイベント」を開くこと。
そんな日々の途中を、ゆるっとお届けしています。