四毒ぬきレシピ みなれ

よしりんこと吉野敏明先生の四毒ぬきを知り【4毒ぬき】【かんたん】【おいしい】をモットーにレシピを考案中。
よしりんのおっしゃる、四毒ぬきで心も体も魂も健康に！が世の中の方々に広がっていくといいなと心の底から願っています。
四毒ぬきの食事つくるの大変そう…ハードル高そう…何を作れるの？子どもたちも食べてくれるかな…などなど思っているお母さんたちの何か一歩を踏み出すきっかけをつくれるとたらと思って紹介しています。


◼︎自己紹介
・鹿児島県在住44歳小学生3人のお母さん
・吉野敏明先生のチャンネルとの出逢いで、人生がかわる
・4毒ぬき、かつ、子どもでもおいしく食べれるレシピを考案するのに日々奮闘中
・4毒中毒だった頃の私は、
精神面:イライラ、めんどくさいが口癖
肉体面:常にだるい、アレルギー性鼻炎、便秘気味、片頭痛、シミ、吹き出物、むくみ、10日に1度(ひどい時は2日に1度)繰り返す耳下腺炎
といった様々な体調不良を持っていた私が、4毒ぬいてからは、驚くことにほぼ皆無！

◼︎視聴者のみなさまへ
・夫単身赴任、ワンオペ、ワーママということもあり、基本的にコメントの返信はできかねますので、ご了承ください。
・味付けで、物足りない時は、足したりして調整ください。


※4毒→小麦粉グルテン、砂糖(甘いもの全般)、植物性の油、乳製品