新年怎麼能少了「甘味人生好彩頭」!這道由蔡孟樺老師設計的純素年菜,不僅美味、健康,還能為你帶來滿滿的好運與幸福!✨
材料:白蘿蔔150g、紅蘿蔔80g、香菇2朵、木耳 1朵、芥藍菜2根、非基改豆皮個2張。
調味料:純素植物油1匙、醬油1匙、鹽1小匙、味素1小小匙、白胡椒粉0.5小小匙。
做法:
1.白蘿蔔去皮洗淨刨絲,紅蘿蔔去皮洗淨刨絲,香菇洗淨泡發切絲,鮮木耳洗淨切絲,芥藍取葉子洗淨切末。
2.起油鍋放入香菇炒香後再將木耳、白蘿蔔、紅蘿蔔下鍋炒熟,最後放入芥藍及所有調味料,快速拌炒均勻起鍋備用。
3.將非基改豆皮燙軟撈起,放涼切成可包餡的大小豆皮放盤中鋪平,放入適量的餡料 (炒好的蘿蔔絲),跟捲壽司一樣捲成長條狀,切斷排盤即可。
00:00-00:20 焦點內容與食譜
00:20-03:05 食材與調味料介紹
03:05-08:50 做法與技巧說明
純素春節,健康又美味!🏮🎊
#蔬食趣 #vegan #純素 #蔬食 #素食 #年菜 #私房菜 #蔡孟樺