π₯ [μμ΄μ¬λλ ver] μ΄λν λ νμ! ν¬μ€μ₯ & λ¬λμ© μ λλ 20λΆ μμ
λͺ¨μ | μ§μ€λ ₯ UP, 체μ§λ°© νμ°λ μ΄λ νλ μ΄λ¦¬μ€νΈ
π¨ 20λΆκ° λͺ°μ
ν μ μλ λ¬λλ¨Έμ μ΄λ μμ! μ€λ‘λΌ κ°μ±μ΄ κ°λν 곡κ°μμ μ°½κ°λ₯Ό λ°λΌλ³΄λ©° λ¬λμ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. κ°κ°μ μΈ μ‘°λͺ
κ³Ό μμ΄μ¬λλ μ€λ‘λΌ λΆμκΈ°κ° μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨μ΄ μ΅μμ λ¬λ νκ²½μ μ 곡ν©λλ€. πΆπββοΈ
π₯ μ΄ μμμ΄ νΉλ³ν μ΄μ ?
β
μμ΄μ¬λλ μ€νμΌ μΈν
λ¦¬μ΄ & κ°μ±μ μΈ μ‘°λͺ
β
μ€λ΄ λ¬λμ μ΅μ νλ λͺ°μ
κ° λμ μμ
β
μ€λ‘λΌμ ν¨κ» νλ§λλ μ΄λ λΆμκΈ°
π¬ μ΄λν λ μ΄λ€ μμ
μ λ£λμ? λκΈλ‘ 곡μ ν΄μ£ΌμΈμ!
π μμμ΄ λ§μμ λ€μλ€λ©΄ μ’μμμ ꡬλ
, μλ¦Ό μ€μ λ λΆνλλ €μ!
#λ¬λλ¨Έμ #νΈλ λλ° #μ΄λμμ #μμ΄μ¬λλκ°μ± #λͺ°μ
νλ¬λ #Workout #Treadmill #μ€λ‘λΌ