Это видео с Мастером традиционной китайской медицины Му Юйчунь, где он объясняет очень хорошие практики как сделать лицо молодым и иметь хорошее зрение. Практики омоложения.
Join us:
Telegram - https://t.me/zhengongfu
Instagram - https://www.instagram.com/zhen_gongfu
Facebook Mu Yuchun - https://www.facebook.com/mastermuyuchun/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@zhengongfu
YouTube Main International - https://www.youtube.com/c/zhengongfu
YouTube English - https://www.youtube.com/@zhengongfuenglish
YouTube Italiano - https://www.youtube.com/@zhengongfuitaliano
YouTube Français - https://www.youtube.com/@zhengongfufrancais
YouTube Español - https://www.youtube.com/@zhengongfuespanol
Site - http://www.zhengongfu.org/
Upcoming Seminars - https://www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/
To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student:
Vladimir Fedortsov
Telegram https://t.me/fedortsovvladimir
Facebook https://www.facebook.com/fedortsovvladimir
More about Mu Yuchun:
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/biography/
http://www.zhengongfu.org/encyclopedia/muyuchun/
http://www.wushuodessa.com/eng/people/muyuchun.shtml
You can read about Mu Yuchun teachers:
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/biography/
Subscribe to our channel and turn on the notification bell: https://www.youtube.com/c/zhengongfu
Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
http://www.zhengongfu.org/
Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun.
Когда человек в преклонном возрасте, вы сделали массаж лица и лицо стало хорошим, но глаза видят не хорошо. Он начинает щурить глаза и лицо не может при этом быть красивым. Обязательно глаза тоже должны быть красивыми. Я сейчас вам расскажу одну очень важную информацию. Можно говорить, что это тайна. Я расскажу как делать упражнения для глаз.
Когда мы закрываем глаза, верхнее и нижнее веко смыкаются. Появляется такая тонкая линия. Когда закрываем глаза, смотрим вперед, в линию смыкания двух век. Смотрите очень мягко, не надо сильно напрягать глазные мышцы. Глаза остановили. Нельзя вращать зрачками.
Считайте до пяти несколько раз в три захода.
Один, два, три, четыре, пять. Это первый раз.
Второй раз. Один, два, три, четыре, пять.
Третий раз. Контролируйте, чтобы зрачки не гуляли, а всегда смотрели вперед.
Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. Занимайтесь только счетом.
Почему надо считать? Когда вы считаете - идет время. Времени нужно столько, чтобы было не много, но и не мало. Досчитайте до тридцати или до сорока и хватит. Потом открывайте глаза. Вы почувствуете как ваши глаза стали лучше себя чувствовать. У кого близорукость, можно делать это упражнение. И можно постепенно улучшить зрение.
У меня есть опыт. Когда мне было чуть больше 40 лет, я был в это время уже в Украине. Зрение начало падать. Я начал волноваться и подумал, что надо делать упражнения. Раньше я не обращал на это внимание. Потом я начал делать это упражнение.
Сейчас мое зрение немного улучшилось. Я раньше без очков не мог вести машину.
Сейчас я уже могу без них вести машину. Иногда, если на экране компьютера маленький шрифт, я надеваю очки. Но когда шрифт нормальный, я без очков вижу. Поэтому делайте такие упражнения. Я еще покажу как делать.
Закрываем глаза и смотрим точно вперед. Чувство, что мои глаза очень большие, но мягкие. Не твердые. Кто чувствует, что глаза твердые, это плохо. Потом разогретые ладони поднесите к лицу и сделайте дыхательное упражнение. Вдох на разведение ладоней, выдох - на сведение ладоней.
Потом очень мягко делаем вот так. Упираемся большими пальцами рук в место над ушами. Делайте мягкими круговыми движениями. Не надо сильно. Делайте как показывает Мастер Му. Уводите движения назад.
Посмотрите внимательно на мои руки. Движемся вниз. Или движемся наверх. Вот, становится уже хорошо. Это первый важный вопрос - глаза.
А также массаж лица, где складывали ладони в форме лотоса. Еще нужно делать массаж ушей. Разогреваем ладони и начинаем массаж ушей. Нужно тереть, двигаясь назад. Смотрите как я прокручиваю руки - в одну сторону и в другую. Делаем такие движения немного, 8 раз и хватит. Потом движемся назад.
Всегда массируем бугры у основания черепа. Не нужно чесать. Нужно делать такие движения как ножницы. Массируем такими перекрестными движениями. Вы почувствуете облегчение и глаза открылись. Эти ощущения сходны с той легкостью, как после душа.