こんにちは、まるこっくです🧑🍳
本日は健康的に浮腫を改善する食事Vlogです📸
浮腫を改善するために必要な栄養素やレシピを載せています。
食べ過ぎのリセットや大切な日の前の参考にしてください！！
00:00 イントロ/ビフォー・アフター
00:34 Day1｜±0.0kg
03:20 Day2｜+0.6kg
05:58 Day3｜−1.0kg
07:25 Day4｜−1.1kg
08:55 Day5｜−1.5kg
09:52 最終○○kg
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このチャンネルでは、食事を中心としたWellnessな生活を載せています。
私自身が、大切な人が、皆様がWellnessな生活を送り、
満足できる人生でありますように🤍
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