这期节目虽然是一期在Aspen拍的Vlog，里面干货满满，让Alicia来现身说法，作为一个刚换一顺的朋友来告诉大家一顺第一天该练什么，该怎么练！还解答大家心中对什么时候换刻滑板，什么时候该尝试一顺的疑问。欢迎大家评论区和我们探讨～
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外出滑雪带什么装备：https://youtu.be/TAxgPKj6Mr0
滑雪安全课 - 小心脑震荡：https://youtu.be/SbzxC0lEgXE
【新手入门系列】
新手保姆级教学之一｜
怎么选择单板 第一天怎么安全上手：
https://youtu.be/MHK9v6zh5Y8
新手保姆级教学之二｜推坡 落叶飘：
https://youtu.be/sbXqywDYNfA
新手保姆级教学之三｜J Turn 换刃 S Turn：
https://youtu.be/HqN0qrnFZFI
【平花教学】
Nollie 180-360-540：https://youtu.be/9OPFmzV8sX0
MFM：https://youtu.be/ZmoeJIdOAEA
豚跳：https://youtu.be/OwPunjsnsLM
【刻滑】
三项基本功-
倒伏：https://youtu.be/_2JecI11ixo
反弓：https://youtu.be/ys1z_iubPyo
引身减压(折叠)：https://youtu.be/yi92nXSDHjI