不節食也能瘦身？留美高蛋白健康自煮記錄Vlog |彈性飲食成功三個步驟 healthy recipes & workout 3 day VLOG

*此影片無商業合作 為何吃蛋白質那麼重要？增肌/減脂TDEE觀念解析 | 我的一日高蛋白飲食vlog https://youtu.be/rnrohC-jRbg 適合每個人的「彈性飲食法」佛系滅脂成功的四大步驟 https://www.mayyoufit.com/pages/fitness-nutrition-flexible-dieting 關於May ( IG: @may8572fit ) NSCA & NASM certified 健身教練 畢業於 台大人類系 目前就讀 紐約大學 行銷研究所 《一碗搞定！增肌減脂健身餐》食譜書作家 MAY U FIT 健康食品品牌創辦人 女性乳清、肌能量燕麥卡滋、黑可可米菓棒熱銷中 逛逛網站：https://www.mayyoufit.com/ IG : @may_u_fit Music by yesitschris - BICEPS - https://thmatc.co/?l=35A49C8C Music by Lyle Kam - internet crush - https://thmatc.co/?l=144EAAA5 Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9 Music by ROM COM - Call You Mine - https://thmatc.co/?l=B37CFCBA Music by Blue Sirens - Bread Box - https://thmatc.co/?l=A2A46DBE Music by justyourfriend - End All My Days - https://thmatc.co/?l=EB82E783 Music by Damien Sebe - Care Package - https://thmatc.co/?l=EE85A30D Music by Dylan Rockoff - Hold On - https://thmatc.co/?l=F57AC8A6