若い頃の私に伝えたい事｜シニアライフ｜人それぞれの小さな幸せ｜アメリカンクラブハウスサンドイッチ｜メルカリで心掛けていること｜グラノーラ＃シニアライフ＃シニアvlog#暮らしのvlog＃メルカリ

皆さまこんにちは　そして初めまして ’北国のシニアdiary'のクレマチスです ＊最初にお伝えしますが 終了画面の設定を初め間違えており最後の字幕と重なっておりました 失礼いたしました ”若い頃の自分に何を伝えたいですか？コメントいただければ嬉しいです” ご訪問いただきありがとうございます いつも普段の何気ない暮らしをお届けしております 今回は自分の人生を振り返ってみて’若い頃の自分に伝えたい事’を綴ってみました　書いているうち自分自身のことながら自分と親との関係がどうだったのか深く考えてしまいました もしよろしければ皆さまが若い頃のご自分に伝えたいことなどなんでもコメントいただければ嬉しいです（隠れていた字幕と同じ(≧∀≦)　） いつも動画にしながら’クレマチスカフェ’で一緒にお茶しながらおしゃべりしているような気分になったいただければと思っております 季節がらどうぞお身体お大事になさってくださいませ グラノーラレシピ　 ＊以前にインスタでレシピを知りメモをとったものです レシピを書いた方のお名前がわかりませんm(_ _)m 自分流に書き直してあります フライパングラノーラ 材料＊ A)オートミール　１００グラム B）ナッツ類なんでも　１００グラム以上　細かくする C）かぼちゃ種　ひまわり種　あればそれぞれ３０グラム　 D)ドライココナッツロング　５０グラム以上 E)カルダモン大さじ１　塩小さじ8分の１強 F)オリーブオイル　３０ ml 　メイプルシロップ３０ml G)ドライフルーツなんでも　５０グラム　少し細かくする 作り方＊ ①中火のフライパンでA)を香ばしく乾煎り３〜4分　全て　焦げ過ぎに注意 大きなボウルに ②B)も乾煎り４〜５分　ボウルに加える ③C)も乾煎り３〜4分　火を止めそこにD)を加えて、混ぜながら粗熱で火を通す1分ほど　ボウルに入れる ④再び火にかけE)を軽く乾煎り１〜2分、F)も加えて混ぜ合わせてからボウルに流してよく混ぜ合わせる ⑤最後にドライフルーツを加えてよく混ぜる 私は量により当然でが調味料はその都度調整しています 好みによりますが私の場合はカルダモンは必須です 冷蔵庫保存で1週間程度