【Vlog】韓国で暮らす日常vlog🏡 ダイエットも勉強も家事も全部両立したい🧘🏻‍♀️🍝体型管理中の食事🍽️韓国語の勉強法✏️ダイエットレシピ🍳

こんばんは〜〜あまねです🌛 最近の日常記録です🏠🇰🇷 そしてこれを書いてる今は新しいリビングテーブルもすっかり部屋に馴染んで、ダイエットもちょいと本格化しております😀（笑） 関コレまで頑張るって決めてるんだぁ！！ 今回紹介したダイエットレシピも美味しいから是非作ってみてね🐰 材料まとめておくのでメモ代わりに使ってください🐰📝↓↓ 【instagram】 https://www.instagram.com/amane_3636 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@amane3636 ★ライスペーパートルティーヤ ・卵　ライスペーパー１枚に対して１個 ・ライスペーパー ・きゅうり ・ツナ ・マヨネーズ ・えび レタスやハムなどお好みの具材で🐷 ★ササミフライ ・ササミ ・パン粉 ・醤油　少々 ・生姜　少々 ・ニンニク　少々 ★小えびチャーハン ・ご飯 ・小えび ・卵 ・ねぎ ・シャンタン　少々 ・醤油　少々 ★サーモンのクリームパスタ ・パスタ麺 ・サーモン ・玉ねぎ ・ブラックペッパー ・ホワイトソース ちょっとでも参考になれば嬉しいです🐰♥️ お仕事依頼はこちらにお願いします📩 [email protected] 【libertytown所属】 お手紙・プレゼント等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM🎶 Music provided by BGM大統領 Track：Cute BGM Compilation 3! https://www.youtube.com/watch?v=czajaQpTBds&t=0s Track： Such a Cute Song - https://youtu.be/Wz63udVDoH0?si=oSPs6dlrzU9opSSe Track：아기차기한 Vlog BGM 모음집-https://youtu.be/jX9yBGlfSNg Oh Well - https://youtu.be/FuoMAO5uD2Y Fish shaped bun - https://youtu.be/Id_qRi0WjAY?si=OoG2lIjsVe9w_lvT Oneul - https://youtu.be/by302C2YhxY music provided by Daystar Song : 샛별 - Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs #vlog #diet #韓国 #韓国旅行 #韓国留学