ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていくノンストップベリーダンスの第8弾！1日5分でOK！byベリーダンサー杉谷知香
お正月太りも解消したい！ベリーダンスも上達したい！
踊って優雅な気持ちになりたい！でも1日5分くらいがいい！
そんな贅沢な望みを全て叶えるノンストップベリーダンスです！
今回はベリーダンスの基礎の動きを中心に、後半は体幹、体の軸を意識した動作を展開。
ベリーダンスでは『サイーディ』などで登場する独特のキックの動作をエクササイズ風にアレンジ。
ステップもお家の狭いスペースでできる内容です。
ぜひ繰り返し、一緒に踊ってください！
ベリーダンサー杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！駅から徒歩1分！
http://www.aalanju.com
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！初心者向けレッスンや振付も充実しています！
【体験レッスンお申込】
https://coubic.com/aalanju/769325
取材や出演依頼はこちらからお願いいたします。
http://aalanju.com/contact/
＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。