一個人是不是肥胖可以簡單用外觀看出來
#減肥 的時候大家也最常用體重來監控身體的變化
但是為什麼漸漸地大家都開始改用體脂率呢
市面上有許多體重計都有計算 #體脂率 的功能
可是一台 #體脂計 的價錢也不便宜
有沒有簡單、方便又省錢的方式可以算體脂率呢
研究發現利用腰圍跟身高就可以預測體脂率
不過算出來真的準確嗎? 跟體脂計會不會有誤差?
就讓 #物理治療師 Robert帶著你一探究竟吧!
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