【1週間の献立】平日のワンプレート朝ごはん💐タルタルトースト,梅おにぎり,ポークチャップ,ガレットetc

訂正📝3:40 トーストではなく焼く前の食パンです🍞 🍳動画内で使用している調理道具🍳↓↓ ・【長谷園】みそ汁鍋(小) https://a.r10.to/hUmeaO ・【華月】大黒ごはん鍋(1合) https://www.donabe.info/products/%E5%A4%A7%E9%BB%92%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E9%8D%8B-1%E5%90%88 ・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン20cm https://amzn.to/4cgj9qF ・【バッラリーニ】ローマフライパン26cm https://amzn.to/4a7tNhE ・【グリーンパン】ストゥディオ ミルクパン 14cm　IH／ガス火対応 https://greenpan.store/discount/miko15?redirect=%2Fproducts%2Fstudio-milkpot_14cm-ih ・【グリーンパン】ストゥディオフライパン 28cm　IH／ガス火対応 https://greenpan.store/discount/miko15?redirect=%2Fproducts%2Fstudio-frypan28cm-ih ・【柳宗理 】レードルL https://amzn.to/49NPALy ・【柳宗理 】ターナー https://amzn.to/3PkRD1q ・【下村工業】計量カップ https://amzn.to/43lziaj ・【かもしか道具店】しょうがおろし器(白) 22:19 https://amzn.to/43jiC37 ・【アコメヤ】おにぎり型(小) https://a.r10.to/hFer8w 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:22 ▼ハーブタルタル卵のチーズトースト [ゆで卵2つ、玉ねぎ1/4、マヨネーズ大さじ2、塩ひとつまみ〜、ブラックペッパー、ディル好きなだけ] ▼人参と紫キャベツのマリネ ▼れんこんのアンチョビソテー ▼オニオンスープ ▼いちご Day2 06:02 ▼クリームポークチャップ [バター10g、にんにく1片、玉ねぎ1/2、豚こま200g、塩、こしょう、白ワイン50〜100cc、ウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ2、米粉大さじ1、牛乳150cc〜] ▼ベビーリーフのサラダ ▼紫キャベツのマリネ ▼人参コンソメスープ Day3 10:02 ▼鱈の具沢山味噌汁 ▼梅干しおにぎり ▼かぼちゃとブロッコリーのバター醤油ソテー ▼紫キャベツのマリネサラダ Day4 15:59 ▼グリル野菜と鮭プレート Day5 18:05 ▼ガレット 生地…[蕎麦粉30g、水80cc、塩半つまみ] #ワンプレート　#朝ごはん　#献立