今日は人と上手なコミュニケーションをとる方法です。アサーティブという言葉があります。
相手を尊重しながらも、自分の意見を伝えられる。自分の意見をしっかり伝えているということは、自分の意見を大切にしている＝自分を大切にしていることにも繋がります。セルフ・エスティームを高めていくことにも繋がっていくのです。
小さいことからアサーティブになる練習をしていきましょう。
Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。
↓
https://www.youtube.com/c/WellnessToGo
🥰 WTGアプリ/オンラインサロン
https://wtg.wellness-to-go.com/membership
🧘♀️【2023年3月の人気動画プレイリスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxaMj9CEPPu4MUxvCqTfDQzYlk_eXKd4y
----------------------------------------------------------------------
🙋🏻♀️【NEW】公式LINE ７日間で自分を知る！質問エクササイズPDFプレゼント https://lin.ee/Pk74AGE
🙋🏻♀️Instagram
https://www.instagram.com/arisakubota
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
----------------------------------------------------------------------
💌ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter
🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101
💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yoga-challenge
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visualization
----------------------------------------------------------------------
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLxaMj9CEPPu4f9NUUmvIM5Z-LcNTCKVkd
----------------------------------------------------------------------
▷書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」
https://amzn.to/37fAjmp
----------------------------------------------------------------------
💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
https://www.wellness-to-go.com/about/
----------------------------------------------------------------------
#WellnessToGo #wellnesstips #人間関係
https://www.wellness-to-go.com