Kanalı "üye" olarak desteklemek ve videolara daha erken erişmek için tıklayın:
https://www.youtube.com/channel/UC8L14kSQN1QXsSWztkJ1y3A/join
Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚
https://www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206
Çağımızın en önemli sorunlarından bir tanesi kabızlık! Altta yatan belirli bir sebep olabileceği gibi, kabızlığın birçok sebebi fonksiyoneldir. Özellikle az su tüketimi, liften fakir beslenme, hareketsizlik, bazı kronik hastalıklar kabızlık sebebi olabilir. Kabızlığı çözmek için hayatımızda lif alımını artırmak, bol su tüketmek ve hareketi dahil etmek gerekiyor. Kabızlık çözüm önerilerini videodan izleyebilirsiniz.
Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
00:00 Giriş
00:15 Kabızlık Neden Önemli?
02:15 Kabızlık Nedenleri Nelerdir?
06:46 Bristol Gaita Sınıflaması
07:18 Östrojen Dominansı
08:23 Kabızlık Çözüm Yöntemleri
14:02 Kimler Kontrol Yaptırmalı?
15:00 Özet
► Bu videoda neler var?
kabızlık neden olur
kabızlık sebepleri
kabızlık çözüm yöntemleri
kabızlıkta doğal destekler
kabızlık nasıl geçer
neden sürekli kabızım
sorularının cevabını bulabilirsiniz.
Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
https://www.youtube.com/watch?v=J6WTw6GRqCg
Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
https://youtu.be/v7vdlEVB2No
Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
https://www.youtube.com/watch?v=2J3dKkeKnl4
Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
https://youtu.be/62VsmvD19Rw
İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Gereklidir, Nasıl Kullanılır?)
https://youtu.be/G1prL4_s7mw
Probiyotik Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? (Kabızlık ve ishale ne iyi gelir?)
https://youtu.be/nj_ALAA7qkA
D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)
https://youtu.be/2v_ziZGEey4
Sosyal Medyam 📲
https://www.instagram.com/drmustafakalkan
https://www.facebook.com/drmustafakalkan
https://www.tiktok.com/@dr.mustafakalkan