好評につき第三弾のWhat I Eat In A Day!
生理前の食欲コントロール、貧血＆PMS対策を踏まえながら、とある一日の食事をご紹介します。
お楽しみ頂けたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
【キッチン用具】
Brown ブレンダー https://amzn.to/2Ao00pG
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【iHerbで購入しているもの】
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・Simply Organic ターメリックhttps://s.iherb.co/p1RWGzNK
・Simply Organic ガラムマサラhttps://s.iherb.co/vRhaCtEV
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・Bob's Red Mill グルテンフリー グラノーラhttps://s.iherb.co/34UMhHdW
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・Annie's Naturalsケチャップ https://s.iherb.co/nrGT7gC7
【カレーレシピ】
毎回分量はかなり適当なので、
今回使った分を一応書いておきます！！
夜ご飯のお米は150グラムを頂きました♡
・にんにくひとかけ
・セロリ半分〜まるまる一本
・玉ねぎ半分〜一つ
・ほうれん草1束
・カレー粉 小さじ1
・クミン 小さじ１
・ターメリック 小さじ１
・ガラムマサラ 小さじ１
・ケチャップ大さじ１
・醤油大さじ1
・塩ひとつまみ〜ふたつまみ
・お好みの具（今回は冷凍の小海老！）
・バターひとかけら
その他、蜂蜜を入れる時もあればリンゴをスって入れる時も！
ウスターソースを入れたり、闇鍋のように気分でいろいろ入れて作ります。←
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