Oggi vi porto con me in un What I Eat in a Day super bilanciato! Condividerò i pasti che mi fanno sentire energica, sazia e in forma, senza rinunce! Tutte ricette semplici, veloci e deliziose, perfette per una vita sana ma senza stress.
📌 Cosa troverai in questo video?
✧ Colazione proteica e golosa
✧ Pranzo nutriente ma easy
✧ Snack sani ma sfiziosi
✧ Cena equilibrata e saziante
⚠️ Non comparatevi a ciò che vedete online in nessun modo, usate questo video solamente come ispirazione.
P.S. io non mangio carne da più di due anni, ecco perchè non ne vedrete nel video! Ci sono in realtà molti benefici di questa cosa, se siete interessati ad approfondire vi lascio un articolo interessante a riguardo:
https://www.ohga.it/cosa-succede-al-corpo-se-smetto-di-mangiare-carne-tutti-i-benefici-e-i-possibili-rischi/
Altri articoli interessanti:
Acqua e limone benefici: https://www.vogue.it/article/bere-acqua-e-limone-al-mattino-benefici-parere-medico
Carenza di ferro e limone: https://www.humanitas.it/news/carenza-ferro-prevenirla-tavola/#:~:text=La%20vitamina%20C%20migliora%20l,gastrico%20nella%20forma%20pi%C3%B9%20assorbibile.
Semi di chia benefici: https://www.humanitas.it/enciclopedia/alimenti/spezie/semi-di-chia/
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xoxo,
Zoe
capitoli:
00:00-00:10 intro
00:10-1:28 colazione
1:28-3:36 acqua e limone + chit chat
3:36-5:22 pranzo
5:22-9:41 merenda e aggiornamenti
9:41-10:47 cena
10:47-11:06 outro
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FAQ:
Quanti anni hai? - 22!
Di dove sei? Milano, IT (ma vivo in Olanda)
Camera: Canon G7 X Mark III
Editing software - CapCut
Questo video NON è sponsorizzato.
💌Sub count: 12.538
Musica utilizzata:
Music by Mr. Jello - Midnight Coffee - https://thmatc.co/?l=55155AD9
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