石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、リアルな１週間の食生活を公開！What I eat in a dayならぬ、weekです！
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
【iHerbで購入しているもの】iHerbクーポンコード：BAR1172
MOUNT HAGENインスタントコーヒー https://iherb.co/DUW9SWtK
Yogi MINT TEA https://iherb.co/t2atfAqc
【ご紹介している動画】
11分間ストレッチ
https://youtu.be/6t7PHaCsx3Q?si=T1sx3z5w6ZvPxf5T
初心者ピラティス8分間
https://youtu.be/0k36ZuIOCdY?si=xSh4iJmF8I15d8l-
楽天ROOM始めました！
動画で紹介しているものを中心に載せています。
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/items
初の書籍！全国の書店、Amazon、楽天にて販売中！
「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」（KADOKAWA）
Amazon
https://amzn.to/2Sj9wjo
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16464955/
-----------------------------------------------------------------------------------
SNSのフォローもよろしくね！
Instagram http://instagram.com/ami_ishii_/
Twitter https://twitter.com/Ami_Ishii
------------------------------------------------------------------------------------
#whatieatinaday #VLOG