【一週間の食事】急いで帰ってすぐに料理するひとり暮らしの時短夜ごはんの記録｜What I eat in a week for dinner Japan VLOG

ご視聴ありがとうございます🥧 詳しいレシピやアイテムなどをこちらに記載しております。 よろしければご覧ください🍀 ーーーーーーーーーーーーーー 秋の夜長に、以前コメント欄でおすすめしていただいたミセンという韓国ドラマを観ました。 新人社会人の奮闘ドラマなのですが、一生懸命働く日々の中で、 ”なぜ大人たちがお酒に酔うのかがわかった”というようなことを主人公が言っていました。 時に泥臭く働く姿がかっこよく、よし頑張ろう、と思えるお仕事ドラマでした。 パパっと作ったご飯を食べながら いいリフレッシュをした一週間のごはんの記録VLOGです😋 ーーーーーーーーーーーーーー ▶Index 長くなってしまいましたので、お好みのところからご覧いただけましたら幸いです 00:00 月曜日 05:44 火曜日 11:57 水曜日 16:40 木曜日 21:46 金曜日 26:39 土曜日 33:37 日曜日 ▶Recipe 巨大なハンバーグ（４人分、動画では半量で作っています） ・ひき肉５００g・塩小さじ１/４・コショウ少々・玉ねぎのみじん切り１/２個・卵一個・片栗粉と酒各大さじ１ ・醤油、酒、みりん各大さじ１・砂糖大さじ１/２ ・チーズ・大葉・卵黄 卵白のスープ ・洋風スープの素小さじ２・塩コショウ・オリーブオイル小さじ１・レタス・わかめ・卵白１個分 ジャンボ茶碗蒸し（４人分、動画では半量で作っています） ・卵３個・酒大さじ１・醤油小さじ１・鶏がらスープの素小さじ１/２・塩コショウ ・ひき肉１５０g・搾菜大さじ２・長ネギ3/4本分・しょうゆひとまわしほど レンコンの和え物 ・レンコン200g・万能ねぎ4本・醤油、酢、ごま油各大さじ１・砂糖大さじ１/２・練がらし小さじ１（マスタードで代用しました） クリームカレーペンネ（2人分） ・ペンネ160g・鶏むね肉200g・塩小さじ1/3・コショウ少々・小麦粉大さじ１ ・トマト1個・ニンニク1かけ（長ネギのみじん切りで代用）・生クリーム3/4カップ・塩小さじ1/2 ・カレー粉、ナンプラー各小さじ１ あえ麺 ・中華麺・チャーシュウ・ネギ・豆苗・生姜の千切り ・塩小さじ1/2・コショウ・醤油大さじ１・黒酢大さじ３（3～4人分たれのレシピ） ・ごま油 大根のスープ ・大根5㎝分・生姜1/2かけ・ナンプラーと鶏がらスープの素各小さじ1/2・酒小さじ１・水１1/2カップ ナチョス ・ひき肉・ニンニク・パプリカパウダー・チリパウダー・塩コショウ・アボカド・トマト・青唐辛子・チーズ ・ひき肉をお好みのスパイスで味付けしトルティーヤチップスに乗せる ・トースターで5分ほど焼きました きゅうりのサラダ ・きゅうり1本・ディルお好み・紫玉ねぎ1/4・ひよこ豆・ヨーグルト大さじ１・砂糖小さじ２・ホワイトバルサミコ小さじ１・塩コショウ 海鮮クリーム煮 ・お好みの海鮮（塩コショウを振っておく） ・ニンニクひとかけ分・ナンプラー小さじ１・生クリーム50ml・白ワイン20ml・バター10g ツナキンパ ・ツナ・青唐辛子1本・マヨネーズ大さじ１・シラチャ―ソースお好み （全て動画では2人分ほどで作っています。夜に1人分食べて、残りは朝食やお昼ご飯にしています🍱） ▶Item 透明のボウル：raffina 立つ ボウル シリコン 蓋 7点セット 取手が取れる鍋とフライパンのセット：MODORI 1日目 ブラウス：12Twelve Agenda スカート：N.Natural Beauty Basic 2日目 ニット：＆.NOSTALGIA スカート：NOLLEY'S 3日目 ニット：SHEIN スカート：Mila Owen 4日目 ワンピース：SHEIN 5日目 ブラウス：CELFORD ワンピース：N.Natural Beauty Basic ルームウェア：Franc Franc 6日目 ニットワンピース：Mila Owen ルームウェア：Gelato Pique 7日目 ニット：N.Natural Beauty Basic スカート：green label ralaxing パジャマ：MUJI Room Tour https://youtu.be/AbWQPLxzP44 キッチングッズ https://youtu.be/qx_CBuRzmgE 楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items Instagram https://www.instagram.com/naminokurashi/ ▶VIDEOS What I eat in a week https://youtu.be/LnDvSGE8mzI https://youtu.be/4O2PPFiycOY ▶ABOUT NAMI NO KURASHI 都内で一人暮らしをしているNamiです。 東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。 なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。 ごゆるりと見ていただけると嬉しいです。 字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。 PCの場合、動画の⚙アイコン→字幕→オプション iPhoneの場合、端末の設定アイコン→アクセシビリティ→字幕とキャプション いつも温かいコメントありがとうございます💛 返事が追いついておらず申し訳ございません💦 とても大きな力をいただいております🙇💕 #vlog #1人暮らし