ランニングで使うお尻ってどこなのよ⁉️

使いたい筋肉を使うって難しい〜私もまだまだ進歩が必要な日々ですが、お役に立ったら嬉しいです。 北千住30k✨12/30 https://moshicom.com/78101/ 股関節まわり、腸腰筋、骨盤の動き https://youtu.be/LaZHczWzLjc サブ３体づくり https://youtu.be/jZgH9MPzs0w 下尻鍛えよう！ https://www.youtube.com/watch?v=cot4OiDsArw&t=66s 股関節ストレッチ https://youtu.be/jZgH9MPzs0w 2023年1月16日（月） JZ Brat Sound of Tokyo（セルリアンタワー内） Bar SUI 〜強く優しい音色の中で〜 申し込みはこちらから↓ https://www.jzbrat.com/liveinfo/2023/... シンガーソングランナー®︎SUI 歌✖走 走って歌って元気を届ける✊ ボートレース 甲子園テーマソング「チャレンジャー」 テレビ東京 主治医が見つかる診療所 エンディングテーマ 「「奇跡の裏側」フルマラソンPB2時間57分 オリジナル曲 https://linkco.re/5RprT2PG?lang=ja 使用機材：GoPro Hero9 Sound &mkz 音楽家 https://inustudio.net