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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■12/31（金）には108ポーズヨガを開催します。
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この動画ではユニークな方法で股関節をパカーンと開くメソッドを紹介しています。
一般的なストレッチヨガや体を引っ張ることで開脚を促すというアプローチではなく、本来備わっている遺伝情報に働きかけて関節を緩め、体が自然と開いていくという斬新なメソッドです。
ストレッチングではありませんので、安全に行うことができます。
練習法としては、緩めた後に開く範囲で開脚を広げていくことを繰り返していくことを、1日に何度か行います。
コンスタントに行い、開脚する時間を増やすと無意識レベルで体に浸透していく作用がありますから、だんだんと柔らかい体に変わっていきます。
0:00 オープニングトーク
0:15 今現在の開脚度合いのチェック
0:39 アゴ落とし
1:47 アゴ開け頸椎調整
2:21 アゴ前後と左右
3:25 鳩の羽ばたき
5:34 脳幹刺激
6:40 エンディングトーク
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