¿Por Qué Estás Cansado Todo el Tiempo?

En este video vemos cuáles son las causas más comunes de baja energía y obviamente como mejorarlas. Además vamos a hablar de estudios nuevos que muestran como las decisiones que tomamos en el día a día nos agotan y como podemos evitarlo. Más sobre cafeína: https://www.youtube.com/watch?v=HtBMbN5SZLA&t=2s Si quieres usar herramientas que te ayuden a calcular lo que tienes que comer automáticamente y quieres desafíos paso a paso para aumentar tu energía, perder peso, ganar músculo y muchos más te dejo el link a mi programa: https://www.drlarosa.com/transforma-tu-alimentacion *Encontrame en:* Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 02:02 A Qué se Debe? Desajuste Evolutivo 03:11 Cerebro Viejo 05:08 Estímulos y Decisiones Utilizan Energía 07:35 Baja Energía = Peores Decisiones 08:55 Cafeína y Niveles de Energía 13:21 Neurotransmisores 15:30 Cómo llevar Todo a la Práctica 24:13 Cómo Mejorar Nuestros Niveles de Energía