💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum es wichtig ist, Nervensystem-Regulation zu üben
🔸 Welche Aspekte für gelingende Nervensystem-Regulation wichtig sind
🔸 Wie du dein beobachtendes Gewahrsein nutzen kannst
🔸 Wie du Frustrationen auf dem Weg der Trauma-Integration vermeiden kannst
SHOWNOTES:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83: https://www.youtube.com/watch?v=2LiGhQU_pHE
Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119: https://www.youtube.com/watch?v=ecxcwOQwnGI
Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190: https://www.youtube.com/watch?v=IaVvfP8NIjc
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84: https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs
Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185: https://www.youtube.com/watch?v=VKbt436EY80
Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85: https://www.youtube.com/watch?v=mhVt3r_7aWc
Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie | Podcast #30: https://www.youtube.com/watch?v=189rtvJV9hQ
Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs): https://verenakoenig.de/frieden
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Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: https://www.youtube.com/watch?v=gVuJuaVx-J4&list=PLOtJHaPn6hSGG1FbYXM7-UMpBgGnw7mki
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