Учить английский в Skyeng ‣ http://skyeng.ru/go/kayaug (школьники, вам сюда http://skyeng.ru/go/kay-jr) + 2 урока в подарок с кодом ‣ KAYAUG
Мой детальный обзор Skyeng ‣ https://youtu.be/8blutwy2NQA
ВТОРАЯ ЧАСТЬ ВИДЕО ‣ https://www.youtube.com/watch?v=36XlzsrvLk8
За годы ведения канала, в попытке найти ответ на вопросы "Как заставить себя работать?!", "Как заставить себя учиться?!", "Как войти в режим?" я сняла ни одно видео о дисциплине и силе воле, а этим летом в Гарварде я узнала, что все это время "лаяла не на то дерево" (barking up the wrong tree - фокусировалась не на том). Эксперименты говорят, что высокий самоконтроль (то есть делать то, что тебе нужно делать, а не то, что ты хочешь делать в сию минуту*) НИКАК НЕ КОРРЕЛИРУЕТ с силой воли. Те, кто лучше всего себя контролируют МЕНЬШЕ всего заставляют себя делать это! Решение совсем в другом!
* Мы обязательно вернемся к измерению самоконтроля этой осенью и даже сделаем тест :)
Название: СИЛА ВОЛИ & ПРИВЫЧКИ в ОРГАНИЗАЦИИ РАБОЧЕГО И УЧЕБНОГО ДНЯ!
Видео снято на территории https://www.kempinski.com/en/istria/palace-portoroz/
▼ ССЫЛКИ ИЗ ВИДЕО
⚡️ Stroop тест на силу воли ‣ http://www.onlinestrooptest.com/stroop_effect_test.php
Для прохождения теста все-таки нужно знать английский ребят, по крайней мере хорошо знать цвета. Вы будете видеть слово определенного цвета. Вам нужно выбрать быстро и правильно цвет этого слова. Сложность в том, что слово само по себе обозначает цвет. Например, вы увидите слова КРАСНЫЙ, написанное желтыми буквами (значит правильный ответ - желтый). Как интерпретировать тест? Сравните кол-во правильных ответов и скорость именно в INCONGRUENT TRIALS (это те попытки, где слово и его цвет НЕ совпадают) - сила воли в экспериментах измеряется именно по качестве выполнения INCONGRUENT заходов.
Библиография
Baumeister, R. F., Vohs, K. D., & Tice, D. M. (2007). The
strength model of self-control. Current Directions in
Psychological Science, 16, 351-355.
Job, V., Dweck, C., & Walton, G. M. (2010). Ego depletion – Is
it all in your head?: Implicit theories about willpower
affect self-regulation. Psychological Science, 21,
1686-1693.
Galla, B. M., & Duckworth, A. L. (2015). More than resisting
temptation: Beneficial habits mediate the relationship
between self-control and positive life outcomes. Journal of
Personality and Social Psychology, 109, 508-525.
•••
▼ SOCIAL
http://instagram.com/funastacia
http://subscribe.anastaciakay.com
-
ДИСКЛЕЙМЕР
Спонсор видео - онлайн школа английского языка Skyeng. Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ http://bit.ly/1WOkgo8, а работе “блогером” здесь ‣ http://youtu.be/LHHx8WyCoyI
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео больше и лучше ☺️✨