#Podcast #健康問良醫 #發炎 #過敏 #皮膚 #鼻子 #陳保仁醫師 #李婉萍營養師
「最容易引起皮膚發炎、過敏竟是因為它？」
「每天擤掉一包衛生紙的「鼻子過敏」如何改善？」
「抗癌、抗發炎主餐、配菜、辛香料怎麼吃才對？」
👂我想聽Podcast《健康問良醫》：
https://bwhealth1.pse.is/4kbkbs
【每週五-20:00準時播出！下 載 聽-健康知識！】
👂本集陣容：
主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
重量級來賓李婉萍營養師
章節：
0:00 開場
01:54 過敏原飲食
02:44 個案分享－慢性皮膚過敏
05:32 「急性過敏」與「慢性過敏」反應
06:36 改善嚴重鼻子過敏的方法
07:53 「槲皮素」還有哪些食物裡有?
08:26 蘋果要連皮吃嗎?
10:14 從瘜肉聊「抗發炎飲食」
11:37三餐麵食、燙青菜怎麼點餐?
13:38怎麼吃魚才能降低發炎反應？
14:57排骨、雞腿、控肉主餐怎麼選？
17:43辛香料怎麼選擇與搭配？
18:44抗老飲食建議
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。