驚恐症無預警來襲！不敢出街？呼吸困難？驚恐症患者親身經歷公開！發作期間如何克服？轉換想法、幾句隨身提醒幫到手！想康復一定要XXX | 心理情緒 | 說說心理話
【時間分段】
00:00 患驚恐症的經歷
00:29 甚麼時候發現自己患驚恐症
01:01 驚恐症病症
04:28 驚恐症藥的副作用
06:37 認知行為治療
08:23 驚恐症要靠藥物還是心理治療？
10:33 驚恐症帶來甚麼困擾？
11:07 除了吃藥，還可做甚麼？
12:31 作為身邊人，可以怎麼做？
13:48 有甚麼話想對患有驚恐症的人說？
【主持】
崔潔彤Kity |主持人
利嘉敏 Kaman | 教授、作家
【內容】
你是否有試過忽然感覺緊張、慌忙、心跳加快、頭暈，甚至呼吸不了？這些感覺很多時見於當人遇到危險時，身體所發出的信號。不過，這些亦有可能是驚恐症的症狀。究竟甚麼是驚恐症？發作時究竟要怎麼做？今集，特意邀請驚恐症患者Hilary和我們分享她的心路歷程，由患病到治療，中間經歷了甚麼？除了藥物控制，還能做甚麼緩解忽然來襲的緊張感？身邊人又能怎麼做呢？即聽親身分享和專家們講解！
【關鍵字】
#說說心理話 #崔潔彤 #利嘉敏 #親子溝通 #溝通 #驚恐症 #焦慮症 #緊張 #慌忙 #心跳加快 #呼吸不了
─────────────
【更多內容】
怪獸家長必學！如何幫子女溫習準備考試面試？專家親身經歷分享：上進心從不靠駡！溫書時間可變成親子活動兼提升感情？子女發難如何應對？教你鋪下台階修補傷害
► https://youtu.be/rkYKkBVvuLI
親子溝通：怪獸家長通病逐個數！安排一切？愛質問？愛批評？相處切忌做一件事！如何減少兄弟姊妹間妒忌心？如何與青春期子女好好溝通、建立信任？
► https://youtu.be/5diz0zx4wEc
經常被人情緒勒索？父母、情侶、朋友都會！勒索者有何特徵？傷害人不自知！3類人最易受害！如何設定相處界線、打破困局？
► https://youtu.be/Oj9NpJzKNV8
欺壓分4種！遭受欺負對心理有何影響？這類人最易成欺負對象！認清欺負者特質！如何應對這些行為？教你輕易彈走負面情緒
► https://youtu.be/vJ5-Cven_gM
遇到滋擾該怎樣應對？記住3個步驟！滋事者都是Loser！如何減少心理陰影、安撫創傷？一個簡單方法去除壞情緒壞記憶！甚麼是自我維護訓練？學識Say No好重要| 心理情緒 | 說說心理話
► https://youtu.be/oQyo3oW41cQ
今集講滋擾！大量真實個案分享：模特兒公司呃影相？騷擾在公共交通工具、職場更常見！眼神、言語都可構成滋擾？你有無遇過類似情況？
► https://youtu.be/iWlebd6xosE
情緒管理：別讓情緒牽著走！真實個案分享：情緒病沒正視、生活無動力、家庭關係差！分享走出情緒谷底心路歷情！如何做情緒主人、改變負面想法？一本簿仔幫到手？
► https://youtu.be/9MvDp1YYLjE
青少年拍拖：子女太早拍拖、與同性談戀愛如何處理？打罵打壓只有報復式反效果！Check電話禍害有幾大？真實個案現身說法！如何同子女好好「談戀愛」？
► https://youtu.be/R6b_T127O_0
溝通方式：如何搞好家庭關係？關係破裂幾時要放手？如何自立、自救、自愛？人人內心都有個「情緒按鈕」！修補關係切忌讓XX充昏頭腦！一杯水搞掂？
► https://youtu.be/WGBFf7zMRfY
溝通方式：家庭關係決裂個案分享！出律師信斷絕父女關係！追討40萬養育費？缺乏愛、親子關係疏離點解決？如何拉近關係、改善溝通？無計可施最少要懂得3件事
► https://youtu.be/w0DXh0LHFJY
─────────────
鍾意我哋嘅影片，千祈唔好唔記得Like同開啟新片提示！
最緊要係記得訂閱 #健康好人生 ！
─────────────
etnet財經‧生活網 ► https://bit.ly/3QdknJi
etnet財經‧生活 App ► https://bit.ly/2UNb3QN
─────────────
Follow us on:
etnet Youtube Channel ► https://www.youtube.com/etnethk
25度生活►https://www.youtube.com/@25degreeslifestyle
健康好人生►https://www.youtube.com/@goodhealthylife-yeah
etnet Facebook專頁 ► https://www.facebook.com/etnethk
DIVA Channel Facebook專頁 ► https://www.facebook.com/diva.etnet.com.hk
etnet Instagram ►https://www.instagram.com/etnet.hk
DIVA Channel Instagram ► https://www.instagram.com/diva.etnet