我们的情绪会影响身体的状态，而瑜伽体式与冥想可以帮助释放稳定情绪。
在瑜伽练习中，我们可以使用许多“工具”来揭示深层储存的情绪，将它们带到表面，并让它们完全从身体中释放出来。
这套情绪疗愈瑜伽结合舒缓放松的体式以及引导冥想，提醒你更多地去注意到生活里存在的美好点滴，拥抱正面情绪。
Music: Like a Midnight Song- Rand Aldo
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