Descriptionكم منكم يمشي | تمشي بقامة غير مستقيمة او نجلس منحنيين؟
دائما نسمع كلام مثل، ارفع | ي ظهرك، و نرفعه و لكنه يهبط مجددا؟ هذا الدرس لتقوية الظهر حتى لا يهبط مجددا و يصبح العادي له هو الوقوف مستقيما!
مع محبتي
شدن
Music:
https://www.youtube.com/watch?v=g74XYUYJZMs&t=20s
https://www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga https://www.instagram.com/shadanayoga/ Facebook.com/shadanayoga