هذا الفيديو النسخة المعدلة عن فيديو الاسبوع الماضي و سيتم حذف فيديو الاسبوع الماضي :) اعتذر عن الخطأ
جلسة استرخاء يوغا نيدرا، رح اعمل فيديو بالايام الجاي تحكي عن كيف اليوغا نيدرا بتشتغل و ليش هلقد بتساعدنا نسترخي..
في انواع يوغا نيدرا بتساعد على النوم بس هذا التمرين بالذات مخصص للراحة الذهنية و الخفاظ على الوعي الكامل!
ما تنسوا تخبروني كيف بتحسوا بعدو
محبتي
شدن
الموسيقى من :
https://www.bensound.com
http://freemusicarchive.org/music/Kev...
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
https://www.instagram.com/shadanayoga/
www.facebook.com/shadanayoga